原创<br> DHA含量高还便宜，补脑期首选！这样给宝宝吃，好原标题：DHA

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原标题：DHA含量高还便宜，补脑期首选！这样给宝宝吃，好处多多！

如果问为什么给宝宝吃鱼，相信90%的妈妈都会说，补脑啊！的确，鱼类（尤其是海鱼），含有丰富的DHA ，能促进宝宝大脑发育，但美中不足的是，很多DHA含量高的鱼，价格也高。

此外，有些近海鱼类容易受重金属污染，经常吃这些鱼宝宝有摄入甲基汞的风险。这种物质长期在体内累计会影响宝宝的神经发育，甚至导致重金属中毒。

给娃吃鱼不是越贵越好，重要的是DHA含量和甲基汞含量！

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认识黄妈，当然要帮你挑最好的啦！推荐妈妈们几种DHA含量高，受污染可能性小的鱼：鲅鱼的补脑效果最好，另外三文鱼、海鲈鱼、金鲳、小黄鱼也是不错的选择。

如果说淡水鱼的话，首推就是鲈鱼，它是淡水鱼当中含DHA比较高的品种，比桂鱼的性价比高很多。

花最少的钱，买最好的营养，省下的钱给自己买件漂亮衣服吧！

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