这早餐最近三天两头做，料足营养高，儿子一盘都不够，吃不腻( 三 )
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做法：
1、首先除黄油外材料放入面包机启动和面大约15分钟后加入黄油继续揉 ， 全程30分钟左右然后取出来放温暖地方进行发酵至2倍以上（记着要盖上保鲜膜或者盖子哦 ， 不要让水分流失了 。 这是平时有空的做法 ， 如果做早餐揉好就直接丢冰箱冷藏发酵一夜即可）
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2、发酵时候我们就可以准备馅料了 ， 因为是海鲜的所以要事先放入热水中焯烫沥干水分备用 ， 否则在烤制过程中容易出水的哈
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