春三月，一杯春茶净心
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万千种种
皆在一席间
春三月 ， 此为发陈 。
天地俱生 ， 万物以荣 ，
夜卧早起 ， 广步于庭 ，
被发缓形 ， 以使志生 ，
生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ，
此春气之应 ， 养生之道也；
逆之则伤肝 ， 夏为寒变 ， 奉长者少 。
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