睡眠质量差会增加患痴呆症风险：睡眠质量差

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日常生活中,人们依靠8小时充足睡眠可预防糖尿病和痴呆症等各种疾病。然而据英国《每日邮报》2月27日报道,美国最新研究表明,如果无法获得高质量睡眠,人们患痴呆症的风险仍旧会增加。

这项研究对老鼠进行了实验测试,结果表明,那些睡眠时间较短但睡眠质量较高的小鼠罹患痴呆症的风险低于那些睡眠时间长,但质量低的小鼠。该研究的主要作者、纽约罗切斯特大学医学中心麦肯尼德加德教授说:“睡眠对大脑的垃圾清除系统功能至关重要。研究表明,睡眠越深越好。与此同时,睡眠质量低或睡眠不足可以预测阿尔茨海默症和痴呆等精神疾病的发病。 ”