140斤假小子靠改变饮食逆袭金高银本人，不运动就减掉15斤肉是认真的？( 八 )
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正式开始制定饮食改造计划之前 ， 一姐给高银提出了3个坚决不能打破的原则 。
1、绝对、千万、永远不能节食 ， 饥饿减肥 。
2、戒掉每天称体重的习惯 ， 早上瘦了晚上胖了不是吃多了 ， 而是呼吸作用导致体内水代谢掉了 。 1周或者2周称一次就可以 。
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