一谈学习就鸡飞狗跳？专家：试试“零吼叫”( 八 ) 说到管理孩子

方法二：接纳孩子接纳自己

【情绪没有好坏之分，它是我们的一部分】

“我家有只‘爱喷火的小怪兽’ ，一言不合就‘喷火’ ，对，他就是我的儿子。 ”牛牛妈妈说， “我觉得牛牛‘爱发火’特别不好，于是，他每次发火我都要吼他，我越吼他，他就越火大，慢慢地变成了一个恶性循环，我们的关系也越来越差。 ”

“偶然的机会学到了有关‘情绪管理’的内容，我开始尝试不再吼他，而是在他每次快要发火的时候给他一个大大的、长时间的拥抱，等他气得僵硬的身体在我的怀里变得柔软，我的气也消了，我们会心平气和地沟通之前的问题。 ”牛牛妈妈说， “我们如何处理情绪，其实孩子都看在眼里、记在心里，久而久之，那也就成为他们管理情绪的方法。所以，如果你的孩子控制不好他的情绪，千万不要怪他。 ”