宁波一女生吃代餐减肥肝衰竭是怎么回事 还原事件的始末终于真相了( 三 )
实际上 ， 目前像小宋一样希望通过代餐产品来达到减肥效果的人还不在少数 。 当然 ， 健康的代餐产品是属于限制能量型的一种减重方式 ， 国内外也是非常流行的 。 其主要原理是采用高膳食纤维的食品代餐 ， 会增加人的饱腹感 ， 从而限制能量摄入 ， 超到减重的效果 。
需要特别提醒的是 ， 某些不良商家为了体现其产品能快速瘦身 ， 在代餐中添加药物成分 。 这些有药物成分的代餐 ， 表面上可以达到瘦身的效果 ， 实际上却会对肝脏、肾脏等人体重要器官造成不可逆转的伤害 。 轻则危害健康 ， 重则失去生命 。
爱美之心人皆有之 ， 身材固然重要 ， 但是健康还是第一位的 。 那么在这个季节如何健康瘦身呢?不妨看看以下这几点：
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