徒步走成新时尚，过年期间你加量了吗？( 四 )
毕晓光的徒步路线相对固定 ， 不是沿着六号大街往南走到下沙大桥 ， 就是往北走到江东大桥 ， 路程大约10公里 。 他给自己定了一个指标 ， 平均每天1.5万步 ， 如遇上雨雪天气 ， 就在家里或地下车库完成步数 。 “像这几天早上雨不大 ， 我就穿着冲锋衣和防水运动装备出门徒步 ， 不打伞是因为会影响整体效果 。 ”毕晓光说 。
徒步对身体的改变是明显的 ， 体重下降 ， 体检时各项指标回归正常 。 这个春节 ， 他每天的徒步里程数远超平时 。 “过年期间人们大都忙於走亲访友 ， 江堤附近几乎没什麽人 。 我有空闲时间 ， 就加量多走点 。 ”
徒步使年轻人减压
也让农民有了新生活
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