心理学“网红”武志红：拥有一个你自己说了算的人生( 十 ) 武志紅：擁有

　　齐鲁晚报：从心理学角度，有没有缓解忧虑的途径？

　　武志红：有一种焦虑我称之为“中国式焦虑” 。我和我的一些朋友在世界各地走得多了会发现，在金钱的问题上，我们比其他国家，特别是欧美，包括拉丁美洲焦虑得多。其实在东方社会，包括日韩，都是严重缺乏边界意识的国家。

　　边界其实就是地盘意识，别人的地盘我没有被邀请就不能去，没有我的邀请，别人也不能随便进入我的地盘。而且整个社会有文化有法律，都在保障这样一种基本认知。这时候我们的焦虑感会大大地降低。但如果无论是个人、家庭、社会还是文化都缺乏界限意识，我们就会忍不住想要入侵别人，占别人的便宜，同时又特别担心别人会过来入侵自己，这就会导致一些过度的焦虑。假如我们在个人、家庭、社会、文化中都能够确立边界意识，我相信这部分的焦虑会得到很大的改善。