为减肥,她坚持每天吃一把花生,连用2个月瘦到98斤,瘦出新高度

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胖子都把食物当情人,每天朝夕相对形影不离,而且基本上都被食物控制,食物是大爷,自己是孙子。你减肥成功的标志,跟战胜旧情人的标志一样,不是你赢了对方,而是不在乎对方--你不在乎非要吃什么,不在乎看着别人吃。饭局才是最好的检验自己意志的机会,减肥期间,每逢饭局,你都要淡定地选择最健康以及热量低的食物--比如冰镇芥蓝、凉拌西兰花之类。

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名字我就不说啦哈,我是一名在办公室工作的人员,大多数时间都要坐在座位上处理资料.本来就肥,长时间的久坐让我更是胖得160斤,肚腩的肉都能直接垂到大腿根部,走起路来就像个笨呼呼的企鹅!出门在外从不敢下蹲或者弯腰,总怕裤子突然撕裂了就丢人!于是下定决心去减肥,我不要再过这样的生活啦!我要改变!


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