减肥，你还在过度节食的漫漫长路上吗? 随着经济、生活水平的不断进步与发展

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随着经济、生活水平的不断进步与发展，快节奏的生活和快餐文化使得肥胖症患者不断增加。在当下这个以瘦为美的时代，减肥这个词一直是人们日常生活中所涉及的热门话题。不论肥胖与否，减肥一直是大多数女性的"必备功课"之一。"哟，最近是不是发福了，长胖了呀!""嘿，最近瘦了嘛!"这些话语渐渐成了朋友间问候最常见的方式。

那么怎样减肥呢，有些人选择运动减肥，这是一种健康的减肥方式，有些人则选择了节食减肥，更有甚者为了减肥选择过度节食这样激进的、不健康的减肥方式。

朋友小丹就是其中之一，记得那会儿她每天挂在嘴边的就是"哎呀!我又胖了，要减肥了!"有一次她告诉我她要节食减肥，说她接下来的一个星期她要拒绝主食，每天早上冲一杯燕麦片。当她告诉我的时候我以为她是开玩笑的，但是接下来的几天她真的就和她说的那样每天早上只吃一点燕麦。终于在第四天的时候她坚持不住了，第四天中午当我回到宿舍的时候看到她趴在桌子上，问她怎么了，她说她胃不舒服，感觉全身没劲儿。在我和朋友的帮助下她去医院看了医生，当医生问清缘由以后，医生一脸严肃地说:"不吃东西虽然在短时期内可以取得减肥的效果，但是一旦恢复饮食体重会迅速反弹回来，而且这样对身体伤害非常大。像你这样过度节食的话后期可能会患上厌食症。"从此以后小丹再也不敢说要节食减肥了，后来她再说起要减肥，她这次的"英勇事迹"都会被我们调侃。