穿这种衣服竟然晒不黑，90%的人不知道，你家绝对有！( 九 ) 　　虽然已经立秋　　但是暑热

　　7、涂防晒霜会导致缺钙

　　晒太阳并不能直接补钙，而是促进维生素D的合成，维生素D可以提高磷和钙的吸收，促进骨骼钙化。

　　常见的维生素D缺乏是由于饮食结构不合理，摄入量不足导致的，而防晒霜也不能阻挡所有的紫外线，“漏网”的紫外线仍然可以帮助维生素D合成，因此涂防晒霜并不会导致缺钙。

　　晒伤了怎么办

　　首先要评估晒伤的程度，主要根据全身症状和皮肤表现来判断。

　　1、若皮肤出现发红、疼痛的症状，第一时间要脱离高温环境并大量补充水分，用湿毛巾或无菌纱布蘸凉开水或生理盐水敷于患处，每次敷30分钟，每天敷3次以上，湿敷以后可使用安全的护肤霜，提倡使用医学护肤品（如雅漾、理肤泉等），也可以擦凡士林。

　　2、若出现发烧、恶心、呕吐等全身症状，考虑中暑和热射病。第一时间要脱离高温环境并补充水分，并及时送医治疗。

　　如何美白

　　肤色主要由遗传决定，因此不要过度追求美白，适当的使用美白产品可以达到美白的效果。

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