健身女神身材太好了,穿上紧身衣,曲线逆天!( 二 )

我们知道肥肉要长哪里,不是人为控制的,不然大家也不会怕胖了。有些人容易长肚子,有些人容易长手臂,游戏人容易长大腿,脂肪肥肉太随性,我们控制不了。肌肉却是可以控制的,比如你练腿练臀,就可以让大腿和臀部更加饱满,从而让曲线凸显出来。


好身材不是看体重,不是简单的胖与瘦就可以总结的,好身材是看曲线。有研究表明,女性的腰臀比接近0.7的时候最迷人,不论是你微胖还是瘦,只要有这样的腰臀比就是迷人的身材。天生的迷人身材好少,幸好后天的努力依然大有可为,通过减肥瘦身减小腰围,再通过力量训练使臀部更加饱满,不就可以办到嘛,好身材不是节食瘦出来,而是练出来的!

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