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教你如何让放缓皮肤衰老

目录：
第一章：放缓皮肤衰老的脚步
第二章：自然淡妆是礼貌
第三章：男人皮肤老化之两大杀手
编者按：皮肤是人体最重要的呼吸器官之一。它长期的暴露在空气中，很容易受到外界环境的污染而变得老化。那么如何才能阻止皮肤衰老呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
放缓皮肤衰老的脚步
人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、黯淡无光、松弛，色斑等皮肤问题也纷至沓来。对此，读者朋友有许多问题，山东省济南市中心医院皮肤科主任王丽华如是回答——
Q：皮肤是人类最大的呼吸器官，长期暴露在外界环境，极易粘附各种尘埃，碎屑、微生物和其他有害物质，随着环境，年龄、营养、健康等因素的变化，皮肤出现问题的几率增大，我们的皮肤分为哪几种类型？
A：皮肤生理学是皮肤美容的基础，在进行一切美容实践及运用任何一种美容方法之前，都应该首先认识并了解我们的皮肤，只有遵循皮肤生理学特性，才能达到好的护肤美容效果，否则将会事与愿违。
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首先。让我们看看皮肤分为哪几种类型？不同种族，不同个体的皮肤存在很大差异，目前多根据皮肤含水量、皮肤分泌状况、皮肤PH及皮肤对外界刺激反应性的不同，将皮肤分为五种类型，各类皮肤有各自不同的特点。
干性皮肤
又称为干燥性皮肤，角质层含水量低于10%，PH＞6.5，皮脂分泌量少，皮肤干燥，缺少油脂，皮纹细，毛孔不明显，洗脸后有紧绷感，对外界刺激（如气候、温度变化）敏感，易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹。干性皮肤既与先天性因素有关，也与经常风吹日晒、使用碱性洗涤剂过多有关。
中性皮肤
也称普通型皮肤，为理想的皮肤类型。角质层含水量为20%左右，PH为4.5～6.5，皮脂分泌量适中，皮肤表面光滑细嫩，不干燥，不油腻，有弹性，对外界刺激适应性较强。
油性皮肤
包称多脂型皮肤，多见于中青年及肥胖者。角质层含水量为20%左右，PH＜4.5，皮脂分泌旺盛，皮肤外观油腻发亮，毛孔粗大，易粘附灰尘，肤色往往较深，但弹性好，不易起皱，对外界刺激一般不敏感。油性皮肤多与雄激素分旺盛，偏食高脂肪食物及香浓调味品有关，易患痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病。
混合性皮肤
是干性、中性或油性混合存在的一种皮肤类型。多表现为中央部委呈油性，而面颊，颞部等表规为干性或中性皮肤。
敏感性皮肤
敏感性皮肤是近年来出现的新名词，通常指自觉不能耐受涂抹在皮肤上的任何皮肤理产品和化妆品，也称过敏性皮肤，多见于过敏体质者。此类皮肤对外界刺激的反应强、对冷，热、风吹、紫外线、化妆品等较敏感，易出现红斑，丘疹和瘙痒等表现。
Q：怎样来评价皮肤的健康？
A：人的审美观因种族，国家和文化背景不同而存在差异，对美感也没有统一的标准。机体各系统和器官的正常功能对皮肤的营养与代谢有十分重要的影响。健康的皮肤是反映机体健康的一面“镜子”。皮肤健康的指标主要包括色泽（肤色）、光洁度、纹理、湿润度，弹性及其功能，这些指标与遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养及健康状况等因素都有密切联系。
肤色
肤色主要由皮肤内黑色素的含量与分布、皮肤血液循环状况和皮肤表面光线反射等因素决定。健康的皮肤应该是白里透红，但不同种族的肤色受遗传影响可表现为白色、黄色或黑色。

光洁度
健康的皮肤质地细腻、光洁度高，不健康的皮肤则质地粗糙、黯淡无光。
纹理
健康皮肤的表面纹理细小，表浅、走向柔和，皮肤光滑细腻。皮肤老化时真皮内纤维组织发生变性或增生，引起相应区域皮肤纹理增多、变粗或加深，出现皱纹、苔藓样变等表现。
弹性

皮肤的含水量和皮肤脂肪厚度适中时，皮肤质地柔韧而富有弹性，皮肤老化后皮下脂肪萎缩，含水量减少，皮肤弹性下降。
湿润度
皮肤代谢及内分泌排泄功能正常时，可在皮面形成适度的皮脂膜，使皮肤滋润舒展，有光泽。皮脂分泌过多时皮肤外观油腻，过少则皮肤干燥、脱屑、起皱。
皮肤的功能
正常的皮肤功能不仅是皮肤具有健康的外观，还能有效的保持皮肤内外环境的平衡，维持皮肤的灵敏性和协调性，避免机体受到外界的各种有害物质的刺激。
Q：影响皮肤健康的因素有哪些？
A：皮肤覆盖在我们身体的最外面，直接与个体所处的外界环境相接触，又与机体的其他系统或脏器存住紧密联系，各种内在及外部因素的变化都对皮肤产生或多或少的影响。影响皮肤健康的因素除了各种疾病外，皮肤表面由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物互相乳化形成的半透明状薄膜—皮脂膜的性状、皮肤的酸碱度、皮肤的敏感性，各种理化及生物学因素、皮肤的老化、机体的营养状况、精神状态、睡眠状况，生活习惯、工作性质等都对皮肤的健康有较大影响，其中尤为值得关注的是皮肤的老化。


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