苹果这样煮，每天喝一碗，15天减掉10斤，大肚腩也没有了我结婚后

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我结婚后，开始发胖的，很不幸的成为胖族中的一员。记得怀孕那会我的胃口大开，特别的能吃，吃完饭后还吃零食，那时候的我的老公也是特别的疼我，每个周末都会买许多吃的回家。这一下坏了，没有想到在我快进产房，最后一下在医院称量的时候，足足有148斤，我看着自己满身横肉的样子简直了。

面对这样的自己，真的不敢再放任自己不管，这样下去说不定什么时候就更胖了，为了以后的生活也要努力坚持下去。

我在减肥路上只是一个小白，什么都不懂，都说节食减肥效果来得快，我也试了，刚开始节食，结果经常饿得两脚发软、眼冒金星、经常喘不过气来!一个月下来，没瘦几斤，身体却出了问题，抵抗力超差。

后来一个体重管理师馨馨老师，她跟我说，之所以减不下去体重，是因为体内的湿毒堆积，形成的大肚腩，后来才会越来越胖，甚至怎么减肥都减不下去。她还告诉我，可以在饭前吃一点苹果银耳粥，会让减肥变得更加轻松简单。我抱着试一试的态度，尝试了一下，没想到，真的瘦了下去!我也能轻松瘦成女神~

苹果这样煮，每天喝一碗，15天减掉10斤，大肚腩也没有了