宝妈一个月瘦了16斤的减肥历程，每天煮一个，坚持下来就瘦了( 二 )
我把方法写在下面，大家有兴趣的可以看看，希望对你们有帮助。
材料: 苹果、银耳、蜂蜜
把苹果洗净，切成块，把银耳胖泡发，记得银耳提前30分钟泡上
锅中加上纯净水，放入苹果块开火煮
然后再放入银耳
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