美女自曝如何一周瘦20斤，一个月完美蜕变！超火的“21天减肥法”
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随着生活水平的日益提高，人们的饮食也是越来越丰盛，导致大家的体重也是居高不下，越累越多的微胖女孩出现在我们的身边，很多朋友表示，减肥不是不想只是没有一个好的方法，导致自己根本就无法坚持下去，今天我们就来分享一位美女的减肥历程。
美女透露，自己减肥的时候正常的喝水，有的朋友连喝水都控制这是不对的，因为这样你消失的体重就是你身体里面的水分了！所以我们在控制饮食的时候要正常的喝水。前三天尽量每天吃黄瓜，但是也不能多吃。
其次，可以吃一些含糖量较低的水果，但是一定要注意，主食和油炸类的食物一定不能吃，这样三天后就会有很明显的效果，看到效果后你就会更加有动力去减肥了！
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