天太热，待在家不会中暑？防暑有误区，看老中医怎么说( 二 )

2025-12-16

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一旦中暑，很多人认为可以像感冒一样在家治疗，殊不知，重度中暑的危害极大，如不及时治疗，会造成人体多脏器衰竭，甚至危及生命，因此一定要引起充分重视，平时做好防暑措施。

误区3、天热狂吃冷饮快速降温

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夏季不少人热得满头大汗、满脸通红的时候，往往会选择狂吃冷饮来降温，其实这样不仅不消暑，反而还会中暑。因为进食过多的冷饮，人体局部的温度快速下降，身体一下子无法适应，反而耗伤人体阳气，热量不容易散出体外，引起中暑。

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天太热，待在家不会中暑？防暑有误区，看老中医怎么说

误区4、空调开得过冷

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空调不宜开得过冷，长时间在空调房间里的人，突然出门，因为温差突然变大，也容易发生中暑。

中暑了怎么办？

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奚肇庆称，如果出现轻微的中暑症状，首先要尽快离开高温、闷热的环境。中暑后皮肤发烫，不要用酒精擦拭降温，可用凉水擦拭身体，或用冰袋放置在头部、腋下。如果有中暑先兆，湿邪偏盛，适当服用藿香正气胶囊或省中医院院内制剂银花清暑合剂。轻微中暑也可以进行刮痧治疗，有退热的功效，从风府穴往大椎穴方向刮，重点刮拭风池、大椎穴，3—5次后刮出痧点为度，体温高的可以增加曲池穴。需要提醒的是，如果刮痧后体温未有下降，建议到医院治疗。

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