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第二，寒冷天气
在寒冷天气下，褐色脂肪为了维持正常体温，会变的很活跃，燃烧很多白色脂肪供能，大大有利于减肥。所以，冷天不要穿太多，不利于减肥。
冬天
但是，有关研究表面，有些胖人缺乏褐色脂肪，所以就需要通过饮食的办法增加白藜芦醇的摄入。
第三，鸢尾素
这是一种激素，与已知的可以被冷刺激激活的、起源于类肌肉细胞的棕色脂肪不同。
新发现的棕色脂肪起源于白色脂肪，并且是由锻炼得来的。鸢尾素可以作用于白色脂肪细胞，诱导其转化为棕色脂肪细胞。
肌肉锻炼
而且这种激素一旦激活，褐色脂肪会增加很快对减肥很有效果，科学家正在研究，估计以后就会成功。
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