她交往后体重暴增到90公斤, 一整年每天喝4L水现在变这样( 二 )

2025-12-24

此外，她每个礼拜都会去5-6次健身房锻炼，也会控制饮食。当她减掉9.5公斤时，她的男友向她求婚，也使她为了美美地穿上婚纱而更努力地减重。最后，她在婚礼前又减掉了4.5公斤！

结婚后她也继续锻炼，并培养健康的生活习惯，像每天大量喝水和固定的运动等等。

现在，她已经是一名65.7公斤的健康正妹！她表示，减重过程中最困难的事，就是必须放弃一些社交活动。「有些朋友不明白我为什么不出席，那是因为我不想被食物诱惑。你要选择什么是比较重要的，渴望、诱惑或你的目标。」她建议刚开始减重的人，最好从细微的改变开始，先喝水、控制卡路里摄取和每周锻炼3-4天。

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