瑜伽入门需要准备什么，花费1万聊聊装备购买及个人练习经验( 八 ) 小编注:想获得更多专属福利吗?金币加

z瑜伽袜

?这款哈他瑜伽袜是底部做了防滑设计，但不是五指袜;适合天气冷的秋冬穿，也很厚实，怕难以塞进鞋里。

衣服篇就写到这里，主要说明了面料以及背心内部设计的选择上，以上也是来自个人的消费经验和亲身感受;至于花色、款式、长短，是其次的，看个人喜好呗。

辅助工具篇:瑜伽垫是必备单品

练习瑜伽基本只需要瑜伽垫就好，很简单，但作为初学者，常常还需要辅助工具来帮助练习，比如瑜伽砖，可以在身体达不到标准动作时垫一下做一个过渡，或者作为一些体式的支撑点;比如瑜伽球，可以帮助下腰、坐蹲，还能给孕妇锻炼用;在就是瑜伽铺巾，可以防汗防脏，也可以垫在膝下作为缓冲;再就是拉伸带，在做拉伸时需要用到，便于发力;还有瑜伽轮等等。