肝硬化|?男子\1杯酒\下肚，却\肝硬化\离世，医生直言：2个习惯害的( 二 )
香橼辛、微苦、酸 ， 温 。 归肝、脾、肺经 ， 疏肝理气、和中化痰；玫瑰花茶降火气、滋阴美容、调理血气 ， 可消除疲劳 ， 保护肝脏胃肠；桃仁味苦甘而性平 ， 入心、肝、大肠经 ， 可活血化瘀、润肠通便；薄荷入肺入肝入肺 ， 疏散风热、清利心肾；
2、多运动
加强体育锻炼 ， 可以有效的提升自身的免疫力 。
但 ， 很多人并不知道运动的量在哪 ， 拒绝剧烈运动 ， 一定要保证运动的安全性 ， 剧烈的运动不仅会造成骨性疾病 ， 还会诱发心脑血管疾病 。
3、 多休息
熬夜伤身伤肾伤肝 。
肝脏的排毒时间是晚上11点-凌晨1点之间 ， 想必很多年轻人在此时 ， 还在激励\"奋战\" ， 无论是工作 ， 还是娱乐 ， 都应该在对身体有益的情况下进行 。
否则 ， 长期的熬夜习惯 ， 会给肝脏带来严重的创伤 ， 80%的年轻人患上肝病 ， 都与熬夜脱不开关联 。
\"1防\"
注射乙肝疫苗
孩子从\"呱呱落地\"到步履蹒跚 ， 直至成年 ， 这期间就会接种不同的疫苗 。
注射乙肝疫苗是必不可少的 ， 但千万注意不要同\"荨麻疹\"疫苗同时注射 ， 且近段时间内注射过\"免疫球蛋白\"的孩子在六周之内是不应该接种乙肝疫苗的 。
乙肝疫苗必须注射3次：
第一针：只有30%的人产生乙肝表面抗体 ， 而且抗体效果很不稳定；
第二针：有90%的人产生抗体；
第三针：后抗体的阳性率可达96%以上．而且抗体效果持续维持在较高水平 。
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