孩子|家长该知道孩子是“矮小”还是“长个晚”？这些因素很关键
江苏龙网_原题是：孩子是“矮小”还是“长个晚”？这些因素很关键 ， 家长该知道
相信每个妈妈都希望自己的孩子拥有高挑的身材 ， 毕竟现在来说 ， 无论是在个人形象方面、求职面试时亦或是择偶婚姻等很多方面的问题中 ， 身高都是一个非常重要的参考因素 。 那么作为宝妈来说 ， 看到隔壁家小孩蹭蹭蹭往上长个 ， 妈妈们如何判断自己的孩子究竟是矮小还是长个比较晚呢？这些因素很关键 ， 作为家长的你应该知道 。
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1.家族遗传
宝宝长大之后的身高 ， 跟整个一家人的身高有着千丝万缕的关系 ， 比如父母各自都有些矮 ， 那么孩子大概率也不会个子很高的 。 当然也有一些特别的 ， 比如爸爸妈妈都不是很高 ， 但是爷爷奶奶个子比较高 ， 那么孩子也是有一定概率比较高的 ， 这就是隔代遗传的问题 。
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2.饮食习惯
【孩子|家长该知道孩子是“矮小”还是“长个晚”？这些因素很关键】因为现在大多数家庭的物质生活是比较富足的 ， 对孩子更是大方和慷慨 。 因此 ， 很多小朋友都有很多不好的饮食习惯 ， 比如常吃一些三无垃圾食品 ， 什么乱七八糟的汽水饮料都喝 ， 就是不好好吃米饭和蔬菜 。 不良的饮食习惯会直接影响到孩子的身高 。 身体的骨骼生长需要充足的大量的微量元素 ， 如钙、铁、硒等；同时 ， 胡萝卜青菜等蔬果中含有丰富的各种类型维生素 ， 可以保证身体的细胞机能 ， 保障孩子生长发育；除此之外 ， 生长发育期的宝宝 ， 在睡觉之前饮用一杯热的鲜牛奶 ， 能够帮助宝宝更好的入睡 ， 只有在宝宝的熟睡中 ， 体内的生长激素才能更好的发育 ， 从而促进身高的增长 。
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3.环境
生长环境对宝宝的身高也有着很重要的作用 ， 不知道宝妈们有没有发现 ， 打篮球的小伙子普遍比较高 。 有相关的研究表明 ， 打篮球可以让自己的身高有二次发育 。 这也就是环境和运动习惯造就的了 。 比如在宝宝成长发育的关键时期 ， 人为的多让孩子参加一些拉伸类的运动 ， 比如踢足球、打羽毛球等运动 ， 可以在一定程度上促进骨骼的发育 ， 进而促进宝宝长个 。
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4.生理
90后或者说是00后的孩子们 ， 大多个子都不矮 ， 主要是因为生活条件好了 ， 所需要的营养物质都能够得到保障 ， 故而发育的比较好 ， 除此之外还有就是孩子们从小在一个安逸无忧的环境中长大 ， 心理状态的轻松也是有利于骨骼的发育 ， 促进长个的 。
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孩子在发育的过程中 ， 作为家长应该密切关注 ， 比如常去医院检查骨龄 ， 常听医嘱补充营养 ， 多带孩子参与户外运动 。
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