身高|宝宝吃辅食不长个，这三点是常见原因别再迷信儿童身高标准表了( 二 )
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早餐：什锦水果粥
将大米洗干净 ， 浸泡三十分钟 ， 用淡盐水浸泡草莓 ， 准备苹果丁、香蕉丁、哈密瓜丁等等 ， 将大米熬成粥 ， 熟之前加入各种水果丁 。
【特点】：营养丰富 ， 口感细腻 ， 受小朋友欢迎 ， 同时还能提供丰富的维生素 。
午餐：清蒸鱼
在鱼的身上切上几刀 ， 均匀地抹上盐和料酒 ， 放置姜片腌制几分钟（注意 ， 盐的量不宜过多 ， 根据宝宝的情况定） ， 将腌好的鱼放到锅内蒸15分钟 ， 撒上葱丝和姜丝 ， 淋上热油即可 。
【特点】：鱼肉的蛋白质含量较高 ， 满足宝宝身高发育的需要 ， 同时鱼肉中的不饱和脂肪酸也能促进神经系统的代谢 ， 为宝宝补充微量元素 。
晚餐：南瓜泥
将南瓜洗净 ， 去皮蒸熟 ， 放入碗中 ， 用勺子压成泥 。
【特点】：南瓜中含有一定的碳水化合物 ， 甜甜的口感更容易被宝宝接受 ， 南瓜含有的β—胡萝卜素 ， 也能起到保护视力 ， 提高免疫力的作用 。
2)宝宝消化有问题
除了营养来源不足外 ， 消化不好也是导致宝宝不发育的重要因素 。
父母可以仔细观察一下宝宝的排泄物 ， 如果发现有明显的食物颗粒 ， 这说明宝宝的消化出现了问题 ， 在进一步改善辅食的内容和摄入的同时 ， 也要让宝宝养成细嚼慢咽的好习惯 。
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