来袭|注意宝宝防寒保暖！——湘曦源冷空气来袭( 二 )
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2.小儿推拿
【来袭|注意宝宝防寒保暖！——湘曦源冷空气来袭】孩子外出受寒 ， 出现一点呛咳、打喷嚏、流清鼻涕的时候 ， 可以采用小儿推拿 ， 驱散寒邪 ， 避免风寒感冒！
?天冷易着凉 ， 快记住这3个温阳散寒穴！——湘曦源
3.食 疗
在寒冷的季节里 ， 孩子因为受到冷空气的刺激 ， 胃肠极易发生痉挛性收缩 ， 因此 ， 抵抗力随之下降 。
加上很多孩子在夏季有着贪食冷饮冰品的习惯 ， 到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显 。 因此 ， 冬天如何利用饮食调养 ， 将幼儿的胃口“暖过来” ， 是宝爸宝妈应该注意的 。
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暖胃食品：大枣、山药、大米、小米、糯米 ， 高粱 ， 豇豆 ， 扁豆 ， 黄豆 ， 甘蓝 ， 菠菜 ， 胡萝卜 ， 芋头 ， 红薯 ， 土豆 ， 南瓜 ， 黑木耳等 。
常用健胃食材：猪肚、羊肉、陈皮、胡椒等 。
另外炒菜的时候多放些大葱 ， 生姜 ， 大蒜 ， 韭菜 ， 洋葱等温性食物 ， 也能起到暖胃散寒的作用 。
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