喝酸奶真的能补益生菌吗？益生菌套路深，怎么吃才有“益”？( 二 ) 近年来

对于儿童腹泻，腹痛等相关性胃肠疾病主要治疗原则是积极寻找病因及去除病因治疗，预防和治疗脱水，合理使用药物等，使用益生菌可以缩短病程，减少住院天数。但具体怎么使用，用多少还是让医生诊断出疾病种类和程度，然后再在指导下合理、规范使用。
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益生菌可以长时间服用吗？
目前，对益生菌安全性的考虑主要集中在所使用菌株能否引起潜在感染和是否能携带和传递耐药性这两个方面。
但是迄今为止，全球范围内还没有益生菌引起严重毒副反应的报道，国内未见到使用益生菌引起感染和传播耐药的报道。

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然而益生菌的安全性也存在菌株特异性，多项有效益生菌临床试验表明，除个别菌株和疾病外，一般服用不超过2周。所以益生菌不可以随便吃，也不建议长期服用。
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益生菌的使用需要注意什么？
产品包装开封后，请尽快服用，不要长时间暴露在空气中；
不能用40℃以上的水冲饮；
应避免与抗生素同时服用；（若需同时应用抗生素，应加大益生菌剂量或错开服药时间，最好间隔在2～3 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对抗生素不敏感，可以与抗生素同时使用。）
低温或常温保存，并注意保质期；
注意看药品的成分表。部分益生菌辅剂中含有牛奶成分，对于牛奶过敏的患儿则会发生过敏症状；有的益生菌辅剂中含有乳糖，可能会加重乳糖不耐受的病情。

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总而言之，益生菌对于健康的作用具有个体差异，不存在一种“万能”的益生菌菌株适合每个人和所有健康状况的改善。千万不要把益生菌当成“神药” ，生病时还是要及时就医，通过药物治疗和调整饮食的方法来治愈疾病，益生菌只是起到“辅助”作用。

喝酸奶真的能补益生菌吗？益生菌套路深，怎么吃才有“益”？( 二 )

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