孩子|是男生身高增长的“关键期”，家长可别错过以下年龄段( 二 )
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在男孩身高增长的“关键期” ， 家长需要关注的问题
?关于饮食在身高增长的关键阶段 ， 一定要均衡饮食 ， 多让孩子吃高蛋白、钙含量高的食物 。 因为现在生活水平都挺好的 ， 孩子们多半不会出现营养不良的情况 。 所以食补就好 ， 补品那一类的东西别盲目吃 。
?关于睡眠
【孩子|是男生身高增长的“关键期”，家长可别错过以下年龄段】想要孩子长高高 ， 睡眠是至关重要的 。 因为夜间 ， 是分泌生长激素的关键时期 。 所以要保证有充足的睡眠 ， 中午也可以午睡一会 ， 尽量不让孩子熬夜 。
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?关于运动
运动也是增高的重要方式 ， 前段时间有新闻报道过 ， 一个被诊断为矮小症的孩子通过运动 ， 一年多的时间 ， 增高16厘米 。 所以说 ， 想要长高 ， 运动必不可少 。 当然 ， 运动过程中 ， 也要注意运动方式和时间 。
要让孩子长高高 ， 就要抓住身高增长的“关键期” ， 家长们可别错过 。
【话题讨论：你们在孩子长个这件事上都做过什么努力？】
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