|沉迷刷短视频，被各种信息“蚕食” 老人该如何戒“网瘾”( 二 )
“之前不痛不痒地跟我爸说，他嘴上敷衍着，该怎么玩还是怎么玩；要是说得狠了，他直接就怒了，吆喝着‘用得着你管’，或是直接拿‘回老家’来威胁……”徐媛媛坦言，她是真的着急了，但又不知道怎么说合适，毕竟是自己的父母，不能像训斥孩子一样训长辈 。
市民张女士也有着这样的无奈，每次一涉及养生问题，她在跟母亲传递正确、科学信息时总是惹母亲不快，“感觉我不是她女儿一样，弄得好像是我想害她 。”张女士说，有好几次她让母亲不要相信那些伪科学的养生知识时，母女俩都闹得不愉快 。
对于儿女们的诸多顾虑，老人们也有自己的想法 。“学用智能手机，玩微信不也是为了更好地和孩子交流嘛 。”62岁的董迎娣认为，现在老人大都人手一部智能手机，都玩得特别溜，自己不玩就落伍了，“多看看各种新闻，了解各种资讯，也是为了不和社会脱节” 。
如董迎娣老人所言，用智能手机是为了不和社会脱节，但越来越多的中老年人沉迷于手机也是事实 。“我觉得就是一个度的问题，可能很多人认识不到，接触智能手机的初衷已经变了，迷恋手机实际上已经严重影响到了身心健康甚至是家庭和谐 。”市民张燕表示，父母两人一人一部智能手机，但是两人状态完全不同，母亲目前也就听听音乐看看电视，但父亲就挺迷手机，天天躺床上跷着二郎腿各种刷，她也很无奈 。
支招
不讲“大道理”
巧用“示弱”法
一些老年人过分沉迷手机，成为新的“低头族”，着实让人有些担忧 。市第一人民医院老年科医生介绍，随着年龄的增长，人体各种器官会慢慢老化，身体机能也会逐渐衰退 。老年人如果长时间低头玩手机，自然会加重身体器官的劳损，加快眼睛、颈椎、脊柱、肩部及腰部的老化，甚至引起病变，给身体健康带来危害 。
越来越多的老年人成为“低头族”，部分老年人是被新鲜事物吸引，但也有不少人还是因为老年生活单调、乏味以及内心孤独导致 。“老年人随着年龄的增长，存在孤独感较为普遍，而且来自各方面 。老年人渴望并追求天伦之乐，如果子女由于种种原因忽略了对他们的关心，很少与他们沟通，那么就容易引发沉迷手机的问题 。”国家二级心理咨询师刘光勋分析，“掌上生活”让他们找到了新的乐趣与精神寄托，才会变得越来越离不开手机 。
子女常回家看看，在陪伴的时候放下手机，多与父母聊天沟通，是预防老人沉迷手机的好方法 。如果发现父母已经开始迷恋手机了，子女在劝说时也要注意语气 。刘光勋表示，受尊敬是老年人的一种心理需求，如果发现老人已经有手机成瘾的情况，子女与老人沟通时应尽量避免使用责备的语气，不讲“大道理”，学会运用“示弱”的方式，表明自己对老人沉迷手机的担心，让老人知道你是真的担心他们的健康 。
除了儿女多抽时间陪伴老人，给他们带去应有的抚慰与温暖，更重要的是，全社会都要来关心老年人，给予他们更多的关爱与照顾 。除了生活上悉心照顾，精神上也不能冷落，要积极开展各种适合老年人的暖心活动，不断丰富他们的精神生活 。（采访人员 袁春梅）
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