|量血压时，到底选左手还是右手？专家：4个测量知识，别错过
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很多人以为只有老年人才需要量血压 ， 其实 ， 年轻人也需要量 ， 他们的血压也不是很稳定 ， 毕竟经常熬夜 ， 生活习惯又不好 ， 还有肥胖的困扰 。 平时多监测血压 ， 了解身体情况 ， 是非常好的一件事 ， 也能在出现高血压苗头的时候 ， 及时制止稳定血压 。 只是 ， 人们在量血压的时候 ， 总是纠结选左手还是右手量?不妨看看专家的答案 。
左手量血压还是右手量血压?专家表示量血压的时候 ， 左右手都需要测 ， 不用纠结哪个更准确 。 虽然左手的血压值和右手的不一样 ， 但测量血压的目的是为了了解心血管健康 ， 两个手臂都测量 ， 才不会发生误诊的情况 。
平时生活中人们在测量血压的时候 ， 只测量右手 ， 多半是因为不是第一次量血压 ， 而右手的血压数值比左手高 ， 一般右手数值正常 ， 左手就没什么问题 ， 排队人数多 ， 节省时间可以这样做 ， 有条件的时候还是两个都测量最好 。
测量血压有很多知识点 ， 其中有4点比较重要 ， 做错了检测结果会不准确 。 若是自己在家里测量 ， 一定要了解清楚 。
第一点是量血压前1小时不可以剧烈运动 ， 活动量大一点 ， 都需要静坐休息 ， 等到呼吸平稳才能开始量 。 人在活动的时候 ， 血压是不稳定的 ， 一般测量血压值也是在安静的环境下测得 。 所以 ， 人们去医院测量时紧张 ， 血压就会比在家里高 ， 这个是正常现象不用担心 。 若是没平静就测量 ， 结果是不算数的 ， 还需要重新测一次 。
第二点是可以平躺着量 ， 躺床上量血压 ， 有利于血液流动 ， 测出来的结果准确度是高的 。 平躺着的时候 ， 手不要压在胸口 ， 放在两边就好 。 如果是在医院测量 ， 没有条件躺着 ， 坐着测量就好 ， 但要注意不要跷二郎腿 。
第三点是每次测量血压都要是同一个手臂 ， 测量血压可以是左手 ， 也能是右手 ， 但通常会选择右手 ， 有时两个手都会测量 。 但在检测血压的时候 ， 最好是一直选一个手臂量 ， 才能知道身体的真实情况是什么 。 测量的时候 ， 注意袖带不要太紧 ， 感觉有点压迫感就行 ， 有点疼的时候就需要松一下 ， 太紧会导致血压上升 。
第四点是测量血压前也要正常服用降压药 ， 很多人在得了高血压后 ， 会被要求用药控制 。 不过 ， 在测量血压前 ， 有些人会停止用药 ， 还认为这样的结果准确 。 这是错误的做法 ， 吃降血压药后定期测量血压是为了看药物效果怎么样 ， 然后根据身体情况 ， 慢慢减少用药 。 冒然的停药 ， 血压不稳定 ， 会影响医生判断 ， 所以 ， 按时吃药就可以了 ， 不用特意停吃 。
【|量血压时，到底选左手还是右手？专家：4个测量知识，别错过】还有 ， 平时测量血压 ， 注意多挑选几个时间段 ， 每次都要记录好血压值 。 血压也是有高峰期的 ， 若是在高峰期测量出血压太高 ， 也不要太害怕 ， 连续几天测量的数值都比较稳定 ， 就没什么问题 。
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