孩子|爸爸发现时已没了呼吸！医生痛心：这样吃真的很危险！4岁宝宝睡梦中去世( 三 )
酮症酸中毒典型症状 ??
1、时常口渴 ， 大量饮水 。
2、大量排尿 ， 特别是夜尿增多、尿床 。
3、体重可能减轻 。
4、病程早期的孩子 ， 可能会食欲增加 。 病情加重后 ， 会出现厌食、恶心、呕吐和腹痛 。
5、有不明原因浑身无力、精神差 。
6、部分孩子呼出的气体 ， 有甜味或者水果味 。
别心怀侥幸！酮症酸中毒 ， 是糖尿病严重的急性并发症之一 ， 也是导致糖尿病儿童死亡的首要原因 。
如果怀疑孩子酮症酸中毒 ， 一定要第一时间挂急诊 。
拒绝做“小糖人”
平时要做到这几点
2型糖尿病的出现与饮食、运动有着直接关系 。
关于合理饮食和适当运动 ， 在后面有详细介绍 ， 主要想提醒家长朋友的是小胖墩们要定期进行身高、体重、血压、血脂、血糖的检查 ， 以求早期发现异常 ， 及时进行干预治疗 。
对于已经确诊的“小糖人”出院后应参照住院时的食谱严格安排饮食、按医嘱注射胰岛素 ， 定期监测血糖 。 还要适度运动 。
通过这两个病例 ， 家长应该知道——
——千万别拿孩子肥胖不当回事 ， 小时候胖 ， 长大也会胖
有的家长想着小时候胖点没关系 ， 只要身高不影响 ， 长大后减肥就可以了 。这种想法其实是不对的 ， 很多人的肥胖问题就是从小时候开始的 ， 小时候体重有问题的孩子 ， 在成年后也更容易出现体重问题 ， 即使减肥减下来 ， 也很容易反弹回去 。
有研究数据表明 ，10%-20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童 ， 40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年 ， 75%-80%的肥胖青少年将成为肥胖成人 。 同时 ， 肥胖时间越长 ， 肥胖程度越重 ， 对身体健康的影响也越大 。 因此 ， 重视肥胖要从婴幼儿期开始 ， 尽早对小儿肥胖进行干预 。
——怎样辨别儿童肥胖
临床上医生会用到体块指数（BMI）更精确地判断孩子是否存在肥胖 ， 体块指数就是用体重除以身高的平方 。 和成人的BMI不同 ， 儿童的BMI要分年龄段 。
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男童BMI对照表
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女童BMI对照表
此外 ， 医学上还会用到腰围身高比 ， 用于辨别是否有中心性肥胖 ， 如果该比例超过0.48就应当高度警惕中心性肥胖及其带来的并发症 。
——如何帮助孩子控制体重
在儿童期不宜使用减肥药物或过度节食来控制体重 ， 应选择科学的方法改善饮食 ， 包括控制热卡、合理的荤素搭配及健康的烹饪方式 ， 结合运动 ， 增加机体消耗 ， 使孩子能够有计划地健康减肥 。
说了这么多 ， 小胖墩们怎样做才能控制体重？教你16字真言：平衡膳食、合理三餐、改变生活、增加运动 。
1平衡膳食
就是什么都吃、什么都适量 。
油脂纯糖严控制；牛奶豆类不多天天有；肉禽鱼蛋多样化；蔬菜水果一斤加一只；五谷杂粮是基础；粗粮薯类米面交换吃 。
限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料等 ， 多喝白开水、偶尔喝茶水 。
为不使儿童产生饥饿感 ， 控制饮食时注意选择体积大、热量少的食品 ， 如芹菜、萝卜等蔬菜 ， 以及苹果、梨、橙子等水果 ， 可保证维生素供给 。
炒菜时尽量少油、少盐、清淡饮食 。
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2合理三餐
早餐要吃好、午餐别太饱、晚餐尽量早 。 制定每天、每餐的进食量 ， 进食速度要慢 ， 每餐进食时间控制在半小时内 ， 养成良好的饮食习惯 。
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