柚子|医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳化痰，效果是梨的10倍
【柚子|医生不会告诉你，这水果是清肺高手，止咳化痰，效果是梨的10倍】
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每到秋冬换季的时候 ， 体质虚弱的人就容易感冒咳嗽 ， 到了晚上也休息不好 ， 每天早起喝一些冰糖雪梨水 ， 效果也不太好 ， 后来营养师大乔跟我分享了一种水果 ， 咳嗽缓解了很多 ， 痰也变少了 。 医生不会告诉你 ， 这水果是清肺高手 ， 止咳化痰 ， 效果是梨的10倍！那就是柚子皮 ， 柚子皮和柚子肉富含维生素、胡萝卜素、和糖类等营养物质 ， 柚子皮还有清热润肺、止咳化痰、健胃促消化的功效 。 特别是止咳化痰效果格外的好 ， 喝水的时候冲一些 ， 清甜不腻 ， 味道很不错 。 小编为大家分享的蜂蜜柚子茶大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！
蜂蜜柚子茶
By 石榴树2008
配料：
柚子 小半个、鲜枣 1颗、纯净水 600毫升、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.准备好柚子和大枣 ， 大枣清洗干净 ， 切成片 ， 切到中间部分的时候要转圈切 ， 因为中间有枣核 ， 避免太硬切不动 ，
2.把柚子去皮 ， 取柚子肉 ， 去皮的时候要尽量去干净 ， 不然留有白色的皮 ， 会发苦 ， 影响味道 ，
3.把柚子肉放到破壁机里 ，4.
4.取60ml纯净水倒入破壁机里 ， 破壁机接通电源 ， 把其混合物打成汁状 ，
5.然后静置至柚子汁冷却至38度以下 ，
6.杯子里舀2勺蜂蜜 ，
7.将凉下来的柚子汁倒入装有蜂蜜的杯子里 ， 搅拌均匀 ， 再把之前的枣片摆放在上面 ， 一杯好喝的蜂蜜柚子茶就做好了 ， 快来品尝吧 。
烹饪小贴士：
食用功效1、去异味：清新的柚子皮 ， 和其他柚类一样 ， 能够有效去除异味 。 2、驱虫：将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁 ， 或放入米缸内防小虫 。 3、去角质：用柚子皮可有效去除手部的角质 。 4、去油腻：柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用 。 5、治冻疮：用晒干的柚子皮煮水 ， 烧到很浓时取此水热敷冻伤处 ， 但破皮之处忌 。 6、抗菌 ， 抗病毒：柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长 ， 柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用 ， 对病毒感染的小鼠则有预防保护作用 。 柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似 ， 具有抗炎功效 。
你学会了吗？
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