胎儿期和分娩前3个月，每天800-1000U；
0-3岁：每天800U；
4-6岁：每天1200U；
7-10岁：每天1800U；
11岁以上：每天2000IU 。

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根据上面的数据可以得出，在食补与晒太阳的同时，兼顾补充维生素D ，每天给宝宝补充400IU的剂量是完全没问题的。
不过，如发现宝宝对维生素D敏感，出现不耐受的情况，建议及时咨询医生。

补充维生素D知多少？

Q1：我家宝宝突然生病了，维生素D需要停止服用吗？
答：并不需要，维生素D可以帮助宝宝提高免疫力，对身体有利，不过尽量不要让宝宝同时吃药和维生素D 。
Q2：维生素D补充剂一粒有500-600IU ，不到一岁的宝宝怎么服用？
这种情况下要尽量选取平均值，比如3天吃2次，这样即便维生素D补充剂一粒是600IU ， 3天平均下来也只有400IU了。
Q3：维生素D与维生素AD哪个更好？
在很多人心中，维生素AD拥有比维生素D更多的元素，直接补充它不就好了？
其实并不是，这两者是有本质区别的。尽管维生素A和D都是人体很需要的营养物质，但维生素AD更适于妈妈是长期素食主义者、从母乳或遗传中得不到充足的维生素A的宝宝服用。