尿酸|医生告诫：这4物是“升酸王”，不想双肾报废，再馋也要管住嘴( 二 )
另外在水中加入青驰菊一起泡茶喝 ， 对于降低尿酸 ， 保护肾脏效果更好：它里面中含有丰富的菊甙、类黄酮、胆碱等营养元素 ， 对于控制体内的尿酸水平有着非常强大的作用 。
菊甙具有调节体内尿酸的水平 ， 修复肾细胞的活动性 ， 排除体内毒素的功效 。
类黄酮具有预防肾病的发生 ， 并且长期地饮用 ， 还可以改善肾功能 。
胆碱可以促进体内的尿酸快速地代谢 ， 消除尿酸的结晶 ， 让体内的高尿酸快速地代谢 。
饭前饭后喝一杯 ， 更有助于降低体内尿酸 。
2、调整饮食习惯
【尿酸|医生告诫：这4物是“升酸王”，不想双肾报废，再馋也要管住嘴】例如豆芽、菠菜、、葡萄、可可等富含草酸的食物 ， 以及如扣肉、红烧肉、猪蹄等含高脂肪、高蛋白、高嘌呤的食物 ， 一定要少吃 。 这些食物在吃入体内后 ， 过多的嘌呤物质都会分解为尿酸 ， 体内的尿酸含量过多 ， 最终会在关节处、肾脏处生成尿酸石 。 破坏肾脏的工作系统、磨损关节之间的软组织 。
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