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家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”( 二 )


孩子在成长的过程中 ， 会经历“分离焦虑期” ， 处于这个时期的孩子 ， 情绪是不稳定的 ， 心里也没那么强的安全感 ， 就可能表现出失落、焦虑的情绪而影响睡眠 ， 踢被子就是常见的一个表现 。
【家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”】家长平时要多陪伴孩子 ， 了解孩子的发育特点 ， 让孩子从小有充足的安全感 ， 对良好睡眠也有帮助 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
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京妈提醒：天儿再冷 ， 也不要让孩子这样睡 ， 容易生病?
作为父母 ， 总有操不完的心 ， 生怕孩子冷了、病了、发育跟不上了 。
有时候照顾孩子时 ， 就容易出现类似“生病乱求医”的现象 ， 只要天气一降温 ， 家长关心的弦就会绷紧 ， 多穿衣服、戴帽子、晚上盖的很厚……这就是典型的“关心则乱” 。
其实 ， 养娃要理智 ， 就算天儿再冷 ， 也最好要让孩子这样睡 ， 否则反而容易生病 ， 甚至影响发育 。
做法1：有一种冷叫“家长觉得冷” ， 给孩子穿很多、盖很厚
家长感觉家里比较冷 ， 或是摸着孩子的手凉 ， 就觉得孩子冷 ， 可能会让孩子穿很厚躺被窝里 ， 甚至再给孩子盖一个很厚的被子 ， 甚至还要给孩子穿一双厚厚的袜子 。
这样做 ， 不但容易让孩子出汗 ， 也容易压得孩子喘不过气来 ， 各种不舒服下 ， 孩子只能踢被子了 ， 反而增加受凉生病的几率 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
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做法2：有一种饿叫“家长觉得饿” ， 睡前把孩子喂的过饱
真有不少这样的家长 ， 就觉得孩子胖乎乎的好 ， 每顿饭追着喂、哄着吃 ， 并且一天吃很多顿 ， 根本不给肠胃休息的机会……结果每次都让孩子吃的过饱 ， 尤其晚饭 ， 总觉得“吃得饱才能睡得好” 。
这样的做法 ， 不仅容易让孩子长胖 ， 而且也加重肠胃负担 ， 容易让孩子出现积食、消化不良等 ， 还容易抑制“大脑智能区”的功能 ， 不利于孩子记忆、想象、思维和语言等方面的发育 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
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做法3：有一种带娃叫“孩子开心就好” ， 睡前可劲儿陪玩
有些家长就是这样溺爱孩子 ， 孩子想玩就陪玩 ， 想玩啥陪玩啥 ， 不分时间场合 ， 就算睡前只要孩子原因 ， 也会陪孩子疯玩一通 ， 玩到累的不行躺下来睡觉时 ， 兴奋的睡不着 ， 即使睡着了也睡得不踏实 。
其实 ， 睡前玩的太累、太兴奋 ， 不仅会影响入睡和睡眠状态 ， 还会影响生长激素的分泌 ， 影响孩子的身高发育 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
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这个季节 ， 虽然晚上有点冷 ， 但在被窝里只要不踢开被子 ， 也不会冷到哪儿去 ， 而防止孩子踢被子 ， 可以穿薄款的秋衣盖合适的被子睡 ， 小月龄的孩子也可以穿个背心、穿睡袋睡觉 ， 如果觉得冷 ， 上面再搭一个小薄毯子等 。
只有正确的给孩子穿盖 ， 让孩子感觉舒服 ， 才能减少踢被子 ， 让孩子更好的睡觉和发育 ， 避免生病 。 最近你家娃晚上睡觉穿什么、盖什么呢 ， 来留言分享你的做法和建议呀 。
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