宫颈癌|高危型HPV16如何降低癌变的风险
【宫颈癌|高危型HPV16如何降低癌变的风险】
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相信大家都听说过HPV是导致宫颈癌的元凶 。 但其实很多人不知道的是HPV有很多种类型的 ， 其中能直接诱发宫颈癌的 ， 主要是16、18型 。 有70%的宫颈癌病人都是这两个类型诱发的 。 它们一旦入侵宫颈后 ， 就会在哪里扎根 ， 如果不能及时发现与清除 ， 就会导致持续性的反复感染 ， 最终引发宫颈癌 。
然而HPV16型比18型更为常见 ， 诱发宫颈癌的几率也是很高的 。 有研究表明 ， 在40%到60%的宫颈癌病人体内检测到了16型 ， 而且不单单是我们国家 ， 在整个世界内 ， 将近一半的宫颈癌是由HPV16型持续性感染导致的 。
因此 ， 如果女性去进行HPV检查的时候 ， 发现自己是16型的 ， 一定套引起重视 ， 尤其是要防止其持续感染 。 一旦这两种情况一起出现 ， 就会很容易引发癌前病变 ， 进而发展成宫颈癌 。
目前 ， 针对HPV16型的 ， 已经有了相关的疫苗广泛应用 ， 常见的如二价疫苗 ， 四价疫苗以及九价疫苗 ， 无论是哪一种 ， 都能降低宫颈癌的发病风险 。 但是需要注意的是 ， 疫苗虽然能降低癌变风险 ， 但却不能直接杀灭HPV病毒 。 至今为止 ， 能消灭HPV病毒的 ， 也只有人体自身的免疫系统 。
因此 ， 除了需要接种疫苗外 ， 感染高危型HPV16的 ， 要想不患宫颈癌 ， 必须注意维持免疫力的提高 。
哪如何提高免疫力呢？
1、运动
虽然说HPV没有特效药 。 但是我们的免疫力强大后 ， 却可以杀死HPV病毒 。 运动是最能增强人体免疫力的 ， 也用不了多长时间 ， 每次运动稍微出点汗就可以了 。 像跑步、散步、舞蹈、太极、瑜伽等 ， 都可以来做一下 。 当然了 ， 大家可以选择自己喜欢的运动来做 。
2、饮食
合理营养的饮食对于增强免疫力也是很重要的 ， 除了增加蛋白质、维生素等的摄入外 ， 最好是能吃一些可快速增强免疫力的食物 ， 如深海藻硒是一个不错的增强免疫力的营养补充剂 ， 它不仅能有效提高人体免疫力 ， 有助于HPV的转阴 ， 而且还不会产生毒副作用 。
3、作息
我们感染HPV16病毒后 ， 要保持积极乐观的心态 ， 心情的好坏也会极大地影响HPV治疗效果 。 同时 ， 还要注意休息 ， 保证好的睡眠 ， 还要保证有足够的睡眠 ， 第二天才会有足够的精神来学校个工作 ， 这对增强免疫力也是有很大帮助的 。
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