黑名单|吃了影响智力发育这款儿童零食坚决别买！已被国家列入黑名单( 二 )
但蛋糕、奶茶、巧克力、冰淇淋等等 ， 含有的都是人造反式脂肪酸 。
人造反式脂肪酸 ， 是在油脂的加工烹调中产生的 ， 对人体有害而无利 。
长期进食反式脂肪酸 ， 会导致孩子成年后患心血管疾病 ， 严重会影响儿童智力发育 。
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怎么将这部分零食排除在孩子零食箱外呢？最直接的方式就是看配料表 。
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（很多产品会直接标注：反式脂肪-0g）
但是很多产品并不会直接标注 ， 而是会换一种说法：
比如：氢化植物油、氢化油、人造奶油、人造脂肪、起酥油、植脂末、奶精等 。
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当看到这些名词的时候 ， 果断放下 。
◆ 含色素、甜味剂、防腐剂的零食
本次标准首次提出 ， 儿童零食的食品添加剂标准要向婴幼儿辅食标准看齐：
不允许使用防腐剂、人工色素和甜味剂 。
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这几类添加剂的零食 ， 不仅不利于孩子清淡饮食习惯的培养 。
并且研究显示 ，这类零食还可能会加速体内锌的流失 ， 进而导致孩子食欲不振、挑食等 。
根据《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：
有9种孩子常吃的零食含添加剂最多 ， 包括： 方便面、火腿肠、蜜饯、果冻、冰淇淋饼干、奶茶、口香糖和薯片 。
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这几种好零食 ， 可以安排上
看到这 ， 宝妈们肯定也懵了 ， 这样筛选下来 ， 孩子们可能没什么零食可以吃了 。
其实还有一些隐藏的“零食” ， 营养、健康、安全 。
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其实 ， 更重要的还是要教会孩子： 节制 。
菌菌常说 ， 一定要关注宝宝的感受 。
在吃零食上也是 ， 偶尔让宝宝吃一次 （不影响正餐前提下） ， 解解馋 ， 这是对人性的理解嘛 。
但是 ， 懂得节制 ， 才是享受美食的真谛啊 。
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责编：吕楠楠
图片/视频来源：网络/宝宝呵护漫画组 ， 侵删
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