肝脏|女子查出肝癌，后悔大哭，医生忠告：皮肤若有2种异常，早查肝CT( 二 )
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其次 ， 多喝水
经常喝水可以促进体内毒素排出 ， 还有利于内环境稳定 ， 同时 ， 对肝脏也有好处 。
《本草纲目》曾有记载“菊花有平肝明目之功效” ， 水中放入些菊花 ， 养肝作用会更好 。
菊花中产于河南焦作的云台冰菊更是里面的“翘楚” ， 同时 ， 它还是怀菊亚种 ， 含有很多养护肝脏的元素 ， 还被不少人赞誉为“百菊之王” 。
类黄酮：增强肝脏活力 ， 减少体内自由基存积 ， 降低肝脏病变或者损伤；
胆碱：加速肝内脂肪分解 ， 以免肝内脂肪过多 ， 造成肝细胞损伤；
硒元素：加强损伤肝细胞“自愈”能力 ， 提升肝功能 ， 还能帮助肝脏抵御病菌侵扰 。
饭后一杯 ， 热水冲泡 ， 坚持喝 ， 肝会对你“感激不尽” 。
小知识：
土豆出芽后 ， 不要再次食用 。 因为发芽的土豆中会有大量龙葵碱存在 ， 若是继续选择食用 ， 会引起体内龙葵碱含量增多 。
龙葵碱是有毒物质 ， 在肝脏分解时会损害肝细胞 ， 诱使肝病出现 。
此外 ， 这种毒素还会伤害神经 ， 严重时 ， 还会致使昏迷 。 因此 ， 土豆出芽后 ， 不可以再次食用 。
参考文献：
[1
刘安力.喝酒与肝脏间的关系研究[J
.健康周刊 ， 2011 ， 21（2）：46-49
[2
杨志力.肝病症状早期临床观察研究[H
.山西：山西医学出版社 ， 2012：36.
[3
王天河.肝脏健康与日常饮食[Y
.健康半月刊 ， 2001-4-8（7）.
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