攻略|6个真正有效的儿童睡眠攻略( 二 )
在他们的床上开派对 。
妈妈和作家卡罗尔·塔特尔爱玩的女儿因拒绝睡觉而臭名昭著 。 她总会找到一个需要清醒的理由 。 塔特尔为了让女儿呆在自己的卧室里 ， 会拼命挣扎 ， 并认定她的女儿患有严重的FOMO病 。 所以 ， 她给自己带来了乐趣:“我们在她的床上开了一个派对 ， 里面有很多很多的毛绒动物 ， 它们都在等着帮她上床睡觉 ， ”她解释道 。 “当她开始放松和睡觉时 ， 她可以和他们说话 ， 和他们一起玩 ， 感受他们的陪伴 。 它的效果非常好 。 ”
找一首有效果的歌 。
一些父母会开车绕着他们的城镇跑几英里 ， 或者在车道上多坐一个小时 ， 所有这些都是为了让他们的孩子睡觉 。 其他人无意中发现了他们的疯狂解决方案 。 妈妈就是这样Marika Lindholm 。 女儿刚出生的时候 ， 她有严重的肠绞痛 ， 哭得睡不着 ， 绝对拒绝睡觉 。 在她和孩子在一起的第三个晚上 ， 林德霍尔姆碰巧打开了雪瑞·克洛的《不能再哭了》——讽刺的是 ， 她的孩子睡着了 。 “从那以后 ， 我们可以指望那首歌来让她安定下来——但只能是那首歌 。 没有别的雪瑞·克洛或任何人 ， ”她解释说 。 “当我听到那首歌时 ， 我仍然感到压力很大 ， 因为它让我想起我们反复播放了多少次 ， 以阻止我们的小宝宝尖叫着打爆她的头 。 ”
听你孩子的话 。
对于与睡魔的约会来说 ， 一个响亮、刺激的环境肯定是意想不到的 ， 但是林德霍尔姆在她小女儿努力让她入睡的时候听从了她的领导 。 起初 ， 林德霍尔姆鼓励她的其他孩子在婴儿身边保持安静 。 “但不管孩子们多安静 ， 她都不会睡觉！林德霍尔姆分享道:“我很快发现 ， 只有当她周围有很多活动时 ， 她才会睡觉 。 “我们会发现她睡在玩具上 ， 周围都是孩子在争吵和喊叫 。 因此 ， 在那之后 ， 午睡时间不需要一张安静的床 ， 而是一个充满玩耍的孩子的房间 。 ”
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