包菜|十月，女人宁可不吃肉也要吃这菜，3元一斤叶酸丰富，比吃肉养人( 二 )
调料部分也是非常的简单 ， 就是包菜和一些干辣椒 ， 把它炒熟就可以了 ， 加蚝油 ， 老抽 ， 生抽 ， 还有其它的调料都是我们家里必备的 ， 最重要的是要放一些米醋 。 买回来的包菜呢 ， 要买包菜芽 ， 这样的话他更新鲜 ， 吃起来口感也会更好 ， 洗干净之后 ， 我们把它对半切开 ， 切成这种小块 ， 吃起来也更方便 ， 然后过水给他焯一下 。
【包菜|十月，女人宁可不吃肉也要吃这菜，3元一斤叶酸丰富，比吃肉养人】焯熟了之后呢 ， 我们锅里放油 ， 烧热了之后 ， 放一些调料之后 ， 放包菜 ， 一定要大火爆炒！出锅之前 ， 我们把米醋放进去 ， 爆炒包菜芽简单吧 ， 而且特别的好吃 ， 多吃这个皮肤真的会变好 ， 别说你不信 ， 你要真的试了才知道！很多东西都是需要我们去坚持的！不坚持怎么能知道它真正的作用 。
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