江苏龙网_原题是：宝宝积食了？吃什么可以促消化

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国庆已过，大家也都该回归到饮食规律的日子了。
大部分人的节假日的饮食其实是不规律的，伙食会变得比平时好（也就是高热量、高蛋白），还额外有一些零食饮料不间断供应。
这也导致节假日期间，很多人的肠胃会受不了这种突如其来的幸福，出现便秘、消化不良等情况。

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小宝宝也会这样，面对长辈们慈爱的投喂，爸妈想阻止都阻止不了，实在糟心。
等小宝宝开始口臭、不拉便便了，家长们就开始着急了，这可如何是好。有经验的老人家就会说，哎呀，就是积食啦。积食都好像成了一个万能的词，到底积食是什么，又该如何治疗与预防呢？

你以为的积食不一定是积食

说起来，积食真的背了不少锅。孩子稍微有点症状就要被认为是积食了，其实有些症状，也不一定是积食：
1、积食会发烧：
孩子吃多了，不会引起发烧。因为人体体温不是恒定不变的，而是在一个范围内波动，而运动，进食都会引起体温波动。
发热是人体自我防御反应之一，适度体温升高有助于机体清除病原体！
所以，积食与发烧并无本质上的关联， “消食”、“化食”也对退热没有多大帮助！
2、积食会咳嗽：
咳嗽与积食没有直接关系！
【什么|宝宝积食了？吃什么可以促消化】咳嗽是呼吸道的一种保护性反应机制，对宝宝身体是有好处的。
而引起宝宝咳嗽的原因很多，某些原因可能会影响宝宝食欲。
我们需要做的，就是查清咳嗽原因，积极治疗，照顾好宝宝，改善宝宝不适症状。
3、积食会口臭：
口臭是积食的一种表现。但孩子口臭也可能是口腔问题（龋齿、牙龈炎、口腔不清洁），咽炎，鼻窦炎等原因导致的。
怎么说呢，这些症状积食了会有，但不是有这些症状就一定是积食。

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积食到底是什么？

“积食”是一个中医概念。表现为食物不能被正常消化，滞留在体内，导致食欲不振，腹痛，腹胀等症状；
除了吃的过多之外，上呼吸道感染，急性胃肠炎，肠道菌群紊乱，过敏，乳糖不耐受……都可能出现“积食”症状；
而这些症状，有点类似于西医的“消化不良” 。
基本症状为：
食欲不振；
有口气；
拉稀或便秘，便便有酸臭味；
呕吐；
吃不好，睡不好，精神不好；
体重增长缓慢；
易患呼吸道疾病。
遇到这些症状了，千万不要慌。一般的小打小闹宝宝都是可以自愈的，如果感觉宝宝很难受，听钧妈的，别用偏方。
看下面。
1、葡萄糖酸锌：
对于腹泻宝宝，适量补锌不但可以及时补充由于腹泻丢失的锌，而且可以缩短宝宝腹泻时间并减轻症状。
如果宝宝腹泻严重，推荐宝宝服用口服补液盐Ⅲ 。不但可以补充水分和电解质，还有轻微的止泻的作用；还可预防和治疗腹泻导致的脱水。
2、益生菌类药物：
益生菌类药物能补充益生菌，调节肠道菌群，有双向调节能力，有助于改善宝宝腹泻和便秘的症状。
已经腹泻的宝宝，使用益生菌后可以同时用思密达（八角蒙脱石散），不仅止泻，还能保护胃肠粘膜避免受到细菌病毒的再次侵袭。