睡眠|宝宝睡眠8大误区不可忽视
【睡眠|宝宝睡眠8大误区不可忽视】江苏龙网_原题是：宝宝睡眠8大误区不可忽视
宝宝只有睡眠好 ， 才能长得高 ， 发育好 ， 可是许多父母在宝宝的睡眠问题上 ， 有很多错误的做法 ， 这些做法不仅不利于宝宝安睡 ， 有些甚至还会给宝宝带来危害 。
误区一：夜晚醒来频繁是因为母乳孩子没吃饱 ， 喂奶粉吧！
如果夜醒的频率与白天吃奶的时间差不多可以考虑是饿 ， 但如果半小时 ， 一小时这样醒 ， 只是习惯性夜醒 ， 与饥饿无关 。
误区二：宝宝这么兴奋 ， 她根本不想睡觉！
宝宝越疲倦会显得越兴奋 ， 哭闹表明已经太困了 。
误区三：想要宝宝晚上睡得久 ， 白天就不能让她睡觉！
睡眠促进睡眠 ， 在适当的范围内安排白天的小睡 ， 才能使宝宝不至于过度疲倦 ， 导致晚上频繁醒来 。
误区四：宝宝现在还小 ， 大了自然就会睡觉了 。
3-4个月是学习睡眠的最佳时机 ， 如果错过 ， 有可能延续到3岁以后仍然建立不了良好的睡眠习惯 。
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误区五：想让宝宝不在清晨太早醒来 ， 只能延迟她的入睡时间到十点以后 。
五岁以内的孩子应该在八点以前睡觉 ， 早醒往往是因为睡得太晚 。
误区六：每天晚上上床睡觉的时间应该完全固定 ， 雷打不动 。
从某种意义上来说 ， 固定晚上入睡时间是正确的 ， 这样有利于孩子生物钟的形成 ， 但想要做到这一点就需要确保白天小睡的完全规律化与一致性 ， 不一定每一天都可以做到 ， 晚上上床睡觉的时间应该与白天小睡时长 ， 上床睡觉前清醒的时间等结合起来判断 ， 尽量在30-60分钟之内灵活安排 。
误区七：宝宝容易醒是因为缺钙 ， 赶紧补钙吧！
正常生长发育的宝宝 ， 不管是母乳还是配方奶喂养 ， 六个月以内都不会缺钙 ， 六个月以后只要辅食添加得当也不会缺钙 。
误区八：经过睡眠训练之后就不再需要在睡前对孩子有任何安抚！
关键还是在于情绪上的平静 ， 在进入睡眠状态之前可以抱着孩子安静地说说话或是做别的有助于孩子情绪平稳的事情 ， 让宝宝觉得入睡前的时光安静而快乐 ， 更有利于她平静快乐地入睡 。
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