牙齿|家长多给孩子吃这几种食物，有效避免孩子恒牙长歪！孩子换牙期恒牙|食物|乳

江苏龙网_原题是：孩子换牙期，家长多给孩子吃这几种食物，有效避免孩子恒牙长歪！

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有很多明星整完牙齿之后，整个人的脸都会随之变化，颜值上升了好几个档次。而且，有的咬合不好的人，也因为矫正了牙齿，口腔也更健康了。所以，很多家庭宁愿掏大价钱，也要给孩子矫正牙齿。
但是，后期整牙费时费力，倒不如抓住孩子的换牙期。
多吃这几类食物，保护牙齿的同时，还能避免长歪：

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1、海带
提到海带，有的孩子喜欢吃，有的孩子不喜欢吃。如果自家孩子喜欢吃，那么在换牙期，就可以多给他们准备一些。那么，为啥要让孩子在换牙期多吃海带呢？这是因为海带中含有一种物质，能够和牙齿上的细菌反应，在一定程度上可以抑制细菌去危害孩子新长出来的牙齿，防止长龋齿。
2、牛奶等含钙量丰富的食物
孩子在换牙的时候，最需要补充的就是钙。所以，为了能让新长出来的牙齿更加的健康，不易受到酸性物质的侵蚀，要多给孩子补充一些含钙量比较丰富的食物。而在这类食物中，牛奶是比较理想且容易得到的。因此，每天可以睡前让孩子喝一杯牛奶。不过，要注意喝完让孩子漱口。

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3、坚硬并富含纤维的食物
有些家长觉得，坚硬的食物会硌着的牙齿，让牙齿长歪。但事实上，细软的食物更容易让孩子牙齿长歪。因为如果一直习惯吃细软的食物，孩子的乳牙就会脱落得比较慢，有的甚至等恒牙长出来了，乳牙还在。为了挤占“领地” ，后长出来的恒牙自然而然就会长“歪” 。
所以，在换牙期，要尽量让孩子多吃一些坚硬并富含纤维的食物。比如说，山核桃、苹果、生萝卜等，在锻炼孩子牙齿的咀嚼能力，帮助乳牙脱落时，还能将牙齿角落里面的食物残渣带出来，起到一定的清洁作用。保护牙齿，让牙齿不容易长歪。

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除了上面这些可以给孩子吃得，像是饼干、巧克力、果冻等零食，一定不能让孩子多吃。不然容易让牙齿龋坏。牙齿有一定的缺损，就会让乳牙过早脱落，使恒牙萌出的时候“位置”不足，然后牙齿为了生长，就会歪歪扭扭长出来。牙齿排列不整齐，张口笑的时候，是很容易影响颜值的。
当然，除了在吃方面注意外，孩子换牙期，这几点也要做好：

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1、养成刷牙、漱口的好习惯
孩子在换牙的时候，也别忘记注意口腔卫生，养成刷牙、漱口的好习惯。刷牙的话，每天早晚各刷一次牙就可以了，但是漱口不是。漱口最好能在每次吃了食物之后就进行，这样可以清理出来部分的食物残渣和软垢。
2、定期看牙医，时刻关注牙齿情况
虽然我们对于孩子的换牙已经有一定的了解了，但是还是不能掉以轻心。最好还是定期带着孩子去看牙医，时刻关注孩子的牙齿情况，这样的话，一旦有什么问题，医生就能够及时给出有效建议。

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牙齿|家长多给孩子吃这几种食物，有效避免孩子恒牙长歪！孩子换牙期

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