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医学界|3.4亿人诉苦晕车上热搜，有人闻到车味就晕？( 二 )

医学界|3.4亿人诉苦晕车上热搜，有人闻到车味就晕？
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图片来源：网络所以 ， 对于闻到车上味道就发晕的人来说 ， 要坐车到达的地方都是远方 。万不得已要坐车时 ， 哪怕是数九寒天都恨不得开着窗 ， 实在是心里苦啊 。医学界|3.4亿人诉苦晕车上热搜，有人闻到车味就晕？
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图片来源：网络目前晕车还没有彻底治愈的方法 。 为了预防晕车 ， 大家平时可以多做一些加强前庭功能的运动 ， 比如荡秋千 ， 有意识的旋转、翻滚等 。 总体思路就是平时多刺激前庭系统 ， 让它对外部刺激能习惯成自然 。还有一项新发表在Applied Ergonomics的研究发现 ， 可以通过视觉空间训练缓解晕车症状 。 研究人员招募了42名试验者进行视觉空间训练活动 ， 每天15分钟 ， 为期14天 。 这些活动包括查看三维形状 ， 正确识别重新定向的形状中哪一个是原始形状 ， 以及折叠纸张任务和空间模式分析 。试验结束时 ， 研究小组发现 ， 在驾驶模拟试验中 ， 受试者的晕车情况平均减少51% ， 在道路试验中减少了58% 。研究小组此前还发现 ， 男性往往比女性有更好的视觉空间能力 ， 同时女性比男性更易晕车 。 这给广大晕车人群提供新的预防晕车的思路 。医学界|3.4亿人诉苦晕车上热搜，有人闻到车味就晕？
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1.“别向窗外看 ， 向前看 。 ”这句话是有科学依据的 。 往窗外看时 ， 由于视线方向和车运动的方向不一致 ， 就大脑需要不断调整、以适应这种冲突 。 长期保持这种状态 ， 大脑也会疲劳 ， 就会导致晕车 。2.“尽量坐前排 。 ”这个做法在公交、大巴等发动机功率大、车身长的车型里 ， 效果较好 。汽车发动机是一个强大的噪声源 ， 会经过车身 ， 隔音材料 ， 内饰等阻隔以后进入人的耳朵 。 有些汽车噪声处理不佳 ， 噪声对汽车后围板产生激振 ， 激振就会产生低频噪声 。 当噪声低到50Hz以下时 ， 耳朵听不到 ， 但会对内脏造成影响 ， 从而导致晕车、呕吐 。3.“随身带点橘子皮 。 ”挤压橘子皮散发的气味可以减轻晕车症状 。 没有橘子皮也可以随身携带风油精等 。4.“尽量听歌、睡觉、聊天 ， 转移注意力 ， 不过别看书、玩手机 。 ”同时 ， 出发前30分钟-1小时内服用晕车药、止吐药（小孩用药需遵医嘱） ， 贴晕车贴 。 出发前不空腹 ， 也别吃太饱 ， 这能在一定程度上预防晕车 。5.“自己开车 。 ”虽然这句话有给驾校打广告的嫌疑 ， 但是真的 。 这是因为司机视野较好 ， 开车过程中要保持注意力集中 ， 大脑受到的干扰程度较小 。如果上述这些方法对你都没有用的话 ， 那宅在家里、看全国堵车 ， 也是一种乐趣啊 。参考资料：1.与晕车有关的汽车内环境因素研究.甘仲霖等.泸州医学院学报.2003 2.特殊运动方法改善大学生晕车现象的研究.高玖灵等.甘肃科技 3.晕车生理机制研究.科学中国人.2017 4.维他营养狗：人为啥会晕车？怎样坐车才不晕？今天全都告诉你 5.Lackner J R.Intersensory Perception and Sensory Integration[J].1981. 6.A novel method for reducing motion sickness susceptibility through training visuospatial ability–A two-part study.Applied Ergonomics.2020责编：燕小六
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