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|45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，要不然可能让身体垮

|45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，要不然可能让身体垮

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【|45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，要不然可能让身体垮】|45-55岁的男人很脆弱，尽量少做这些事，要不然可能让身体垮

男人在45~55岁是一个幸福的中年阶段 ， 处于这个阶段的男性朋友 ， 孩子长大了也不用操心 ， 事业相对而言也稳定了 ， 更不用担心什么理想的生活就在这个时候 ， 但是现实却很残酷 ， 很多人还在这时为了赚钱养家进行奔波 ， 甚至为了家庭透支了自己的健康 ， 男人是每个家庭的顶梁柱 ， 但一旦柱子倒了 ， 可能这个家庭也就算完了 ， 就算为了我们自己的家庭考虑 ， 应该好好爱惜好身体 。 45-55岁的男人很脆弱 ， 尽量少做这些事 ， 要不然可能让身体垮掉！

45-55岁的男人很脆弱 ， 尽量少做这些事 ， 要不然可能让身体垮掉！
第一个就是吸烟
现在癌症和肺癌的发病概率也是呈现出一个上升的趋势 ， 大多数都是男人其中70%都是因为长期吸烟造成的这个数据比较可怕 ， 吸烟成瘾烟龄高达10年以上 ， 患癌症的概率就很高 ， 中年期身体本身就特别衰弱 ， 年轻的时候吸的烟就会在这个时间大幅度爆发 ， 后果也是不堪设想的 ， 并且还会让男人的精子活力大大下降 ， 给我们的身体带来严重的伤害 。

夫妻生活
随着年龄增加 ， 身体各项机能也呈现出一个衰退 ， 其实这样的话就会感觉体力大不如从前了 ， 在这个时候若是男人的夫妻生活还很频繁 ， 可能就会让自己体力出现过度透支 ， 这样的话不利于身体健康 。

油炸食品
现在的快餐越来越多了 ， 口感好又实惠 ， 所以是大家青睐的食物 ， 但是有一些薯条之类的油炸食品最好就不要吃了 ， 并且也尽量少吃一些油 ， 量过大的食物 ， 因为这类食物通常都很难消化 ， 处于中年期 ， 这个特殊阶段应该更加注重肠道变化 ， 体质下降是我们每一个人都无法避免的 ， 但是我们要保护好自己这才是硬道理 。
不要憋尿
在生活中经常憋尿可能就会影响肾功能 ， 尿液不能够及时排出 ， 沉积在膀胱里面 ， 时间久了就会出现尿道炎或者膀胱炎 ， 一时在平时尽量不要憋尿 。 无论如何在哪个年龄段的群体都要注意好身体 ， 身体是自己的负责好 ， 才是我们每个人应该做的事 。
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