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秋分|宝宝睡觉有讲究，牢记“两不睡”，避免感冒悄悄找上门秋分已过

江苏龙网_原题是：秋分已过 ， 宝宝睡觉有讲究 ， 牢记“两不睡” ， 避免感冒悄悄找上门
2020年是一个让所有人都想按下重启按钮键的灾年 ， 从澳洲大火到新冠疫情 ， 这一切都是让人类不安的信号 。 原本正常的发烧感冒 ， 现在成了洪水猛兽般的存在 ， 无论大人小孩 ， 都恨不得把自己裹进防护服里再出门 。
【秋分|宝宝睡觉有讲究，牢记“两不睡”，避免感冒悄悄找上门秋分已过】时隔半年 ， 一切终于好转 ， 可秋天又到了 。
对于四季来说 ， 立秋不过是入秋的信号 ， 而秋分才是真正换季的宣告 。 想必各位家长也感受到了 ， 最近天气凉爽了很多 ， 哈尔滨甚至降到了十度左右 。 温度骤降让家长们更加担忧 ， 只因孩子们免疫力不如成人 ， 尤其小宝宝 ， 自身免疫系统还未完善 ， 在如今这个比较特殊的时期 ， 一旦感冒就意味着大麻烦 ， 于是就竭尽全力给宝宝添衣服 。
秋分|宝宝睡觉有讲究，牢记“两不睡”，避免感冒悄悄找上门秋分已过
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可惜很多家长不知道的是 ， 大部分宝宝的感冒都是在夜间悄悄进行 ， 如果睡眠的方式不讲究 ， 那宝宝感冒的几率就会超过普通人 。 只有牢记“两不睡” ， 才能给宝宝的身体健康加道锁 ， 一起来看下吧 。
秋分|宝宝睡觉有讲究，牢记“两不睡”，避免感冒悄悄找上门秋分已过
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睡前穿着太厚时 ， 不睡
上周末 ， 我去闺蜜家里做客 ， 就看到宝宝直接穿着厚衣服就要睡了 ， 闺蜜也没说给她脱一件 。 一问原因 ， 说是秋天凉了 ， 宝宝穿厚点不容易感冒 。 听得我当时就无语了 ， 衣服的作用是保暖 ， 本身是不具备恒温作用的 ， 也就是说 ， 宝宝裹着被子和穿厚衣服并无区别 ， 闺蜜的方式只会让宝宝睡觉时非常不舒服 。
更何况 ， 室内室外是存在温差的 ， 被窝里外也是一样 ， 当宝宝穿着厚衣服睡醒出被窝时 ， 外界的温差会让宝宝一机灵 。 等到进行户外活动时 ， 宝宝会二次感受到温差之大 ， 需要穿更多的衣服才能保暖 ， 反倒与我们的目的南辕北辙了 。
因此 ， 宝宝入睡时的初始温度非常重要 ， 只有降低初始温度 ， 才能让宝宝的添加衣物恢复正常 。 闺蜜的做法就属于本末倒置了 ， 各位家长要引以为戒 。
秋分|宝宝睡觉有讲究，牢记“两不睡”，避免感冒悄悄找上门秋分已过
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用睡袋当被子时 ， 不睡
之前在网上我见过太多家长把宝宝塞到睡袋里面 ， 认为入秋后天凉了 ， 为了防止宝宝睡觉时进风 ， 索性把宝宝装进睡袋里 ， 安全又方便 。
有这种想法的家长要立刻停止该行为 ， 因为睡袋并不挡风 ， 除非宝宝能像成年人那样把睡袋压在身下 ， 不然半夜小风会进的嗖嗖的 ， 比被子还不保暖 。 毕竟睡袋是有形状的 ， 不贴身 ， 而宝宝的配合度较低 ， 一不注意 ， 睡袋就成了灌风口 ， 到时候宝宝只会更容易感冒着凉 。
最后 ， 宝宝入睡时 ， 家长最好睡觉轻一点 ， 好及时帮着掖被角 ， 如今时期特殊 ， 实在不宜发烧感冒 。


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