孩子|爱生病还长不高，很多家长却不知这3类食物让孩子积食又脾虚( 二 )
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除此之外 ， 注意孩子的饮食习惯 。 孩子的肠胃比较娇弱 ， 最好以清淡为主 ， 不要过于辛辣刺激 ， 否则容易对孩子的肠胃造成伤害 。 孩子在生活中要多喝水 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 尽量做到不挑食、不偏食 。 当然 ， 对于一些富含膳食纤维的食物也要多多食用 。
【孩子|爱生病还长不高，很多家长却不知这3类食物让孩子积食又脾虚】总而言之 ， 孩子的饮食与孩子的生长发育是完全挂钩的 。 家长要想让孩子长得快 ， 长得高 ， 就一定要在孩子的饮食上留心 ， 注意孩子营养均衡的同时较少对孩子肠胃的负担 。
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