宝宝|担心孩子长不高，应该如何帮助孩子后台弥补呢父母身高都不高( 二 )
文章图片
的良好的睡眠
宝宝长个子 ， 很多时候 ， 都是在睡觉的时候完成的 。 在晚上宝宝睡觉的时候 ， 是宝宝身体大量分泌生长激素的时候 ， 可以促进宝宝身高发育 ， 尤其是宝宝进入深度睡眠的时候 ， 生长激素将会更加旺盛 。
在夜间睡觉的时候 ， 有两个生长激素分泌的高峰期 ， 晚上11点至1点 ， 早上5至7点 。 如果宝宝在这两个时期 ， 进入了深度睡眠 ， 对于宝宝长个子 ， 是非常有帮助的 。 因此 ， 为了宝宝能够把握住这两个黄金期 ， 最好让宝宝晚上9点 ， 就上床睡觉酝酿瞌睡 。 早上的时候 ， 最好让宝宝睡到7点以后 ， 在叫醒爸爸 ， 这样对于宝宝身高发育更为有利 。
文章图片
说句心里话
除了以上3个黄金时期 ， 宝妈们要把握好 ， 为了宝宝身高发育更好 ， 还可以在孕期 ， 就多吃富含钙元素的食物 ， 按照科学育儿方法进行补充营养 ， 健身锻炼 ， 这样可以给宝宝打下更为坚实的基础 ， 在宝宝出生后 ， 也要坚持给宝宝吃鱼肝油 ， 鱼肝油富含维生素D ， 可以帮助宝宝对钙的吸收 ， 婴幼儿时期 ， 宝宝生长发育也是非常快速的 ， 这个时期 ， 也是不容忽视的 。 #育儿知识分享#
今日话题：为了宝宝长个子 ， 你是否如何做的呢？
（所有图片来源网络 ， 如有侵权请联系）
※ 作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。
【宝宝|担心孩子长不高，应该如何帮助孩子后台弥补呢父母身高都不高】喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦 。 你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 出生■扬州最小病例！宝宝出生24小时就接受外科手术
- 中华鲟■回家！苏州常熟五尾中华鲟宝宝被小心翼翼放归长江
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 旅行|需要准备哪些物品？全面冬季出游清单，建议收藏带宝宝出门旅行