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易致|你的孕期体重符合正常标准吗？

江苏龙网_原题是：你的孕期体重符合正常标准吗？
怀孕是一件幸福的事
但总会遇到各种各样的孕期问题
孕妈们越发关注自己的体重了
是不是很多孕妈都有这样的烦恼
孕期胖了五十斤 ， 孩子生下来才四五斤
剩下的肉全长在自己身上了
这种状态是很不对的
孕期体重增长有它的标准
过高过低都不好
易致|你的孕期体重符合正常标准吗？
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为什么孕妈妈体重会增长？
怀孕后胎宝贝会从一个受精卵细胞发育成一个充满活力的个体 。 为满足胎宝贝的各种生长需求 ， 孕妈的身体需要各种营养补充 。
孕期营养是只要不停吃就行了吗？
怀孕期母体对营养的需求增加 ， 这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养 ， 以及母体本身重要器官工作量增加等所致 。 所以在怀孕时期 ， 膳食应多样化 ， 营养要平衡 ， 避免饮食中的营养缺乏 ， 保证身体处于最佳状态 ， 使自己血液中能含有足够的、为胎儿所需的一切营养物质 ， 但也不可营养过剩 。
吃什么？怎么吃？这是个问题！
孕期营养不良会造成哪些问题？
1、营养缺乏易致孕期贫血
2、营养缺乏易致孕期高血压
3、营养不良影响妊娠结局
4、营养不良致胎儿畸形
5、营养不良易导致智力发育迟缓
易致|你的孕期体重符合正常标准吗？
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你的体重增长符合正常标准吗？
易致|你的孕期体重符合正常标准吗？
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孕期营养过剩又有哪些问题
1.热量超标对母子健康均不利
2.营养物质超标增加畸形风险
人体需要的七大营养素
水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素
易致|你的孕期体重符合正常标准吗？
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教您自己掌控体重
如何判断孕妇营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重 。
在正常情况下：
1）妊娠前3个月内体重可增加1.1公斤-1.5公斤；
2）4~6个月后 ， 每周增加0.35公斤-0.4公斤 ， 每月增加1.5公斤-1.8公斤 。
【易致|你的孕期体重符合正常标准吗？】3）7个月至足月妊娠时 ， 每周增加不超过0.5公斤 ， 体重比孕前增加10公斤-12.5公斤 。 如体重增加过快、肥胖过度 ， 应及时调整饮食结构 ， 去医院咨询 。


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