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家长|会导致孩子发育迟缓，最好别再做家长睡前经常做这几件事

江苏龙网_原题是：家长睡前经常做这几件事 ， 会导致孩子发育迟缓 ， 最好别再做
文|文儿
保持充足的睡眠对孩子来说是非常重要的 。 然而让家长比较头疼的是晚上孩子一般都要醒好几次 ， 醒来之后就哭 ， 怎么哄都哄不住 ， 经常要闹到大半夜 ， 不仅自己休息不好 ， 孩子也睡不好 ， 不利于他的成长发育 。 我家妞妞就是这样 ， 从出生到现在 ， 几乎每天晚上都要哭一场 ， 也不知道怎么回事 ， 弄得我家在小区里都出名了 。
良好的睡眠质量对于孩子各个方面的发育都有很大的帮助 。 尤其是对于孩子长高来说 。 孩子长高是生长激素在起作用 ， 而孩子在晚上睡觉时身体分泌的生长激素是白天的3倍 。 另外 ， 睡觉的时候身体的免疫功能也在不断地提高 。 由此可见 ， 要想孩子家健康生长发育 ， 必须要有一个好的睡眠 。 而孩子之所以睡得不好 ， 有时候也是家长的原因 。 家长睡前经常做这几件事 ， 会导致孩子发育迟缓 ， 最好别再做 。
家长|会导致孩子发育迟缓，最好别再做家长睡前经常做这几件事
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【家长|会导致孩子发育迟缓，最好别再做家长睡前经常做这几件事】孩子一哭 ， 家长就赶紧抱起来哄
孩子的神经系统发育还不完善 ， 所以在睡觉的时候会格外敏感 ， 一有点什么动静就会反应很大 ， 经常出现“惊醒”的情况 。 有些家长一看孩子哭了 ， 就赶紧把他抱起来哄 ， 结果越哄孩子越哭 ， 一直闹大半夜 ， 孩子没休息好 ， 家长也累 。 其实 ， 孩子惊醒的时候 ， 他可能还处在睡眠状态下 ， 等过一会儿他自己就会睡着 。 如果这时候把他抱起来 ， 反而会把他吵醒 ， 想再次把他哄睡就很难了 。
家长|会导致孩子发育迟缓，最好别再做家长睡前经常做这几件事
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害怕孩子受凉 ， 把他包裹得很严实
孩子的抵抗力是比较薄弱的 ， 家长总是害怕他被冻着 ， 把他包裹的严严实实 ， 尤其是在睡觉的时候 。 但这是没有必要的 。 睡觉的时候孩子需要的是一个舒适宽松的环境 ， 若是把孩子包裹得太严实 ， 会给他的呼吸造成一定的压力 ， 会让他感觉不舒服 ， 很容易哭闹 ， 睡眠质量也会下降 。 所以在睡觉的时候 ， 在保证他不冷的情况下 ， 适当的减轻他身上的负担 ， 让孩子能够正常的呼吸 。
家长|会导致孩子发育迟缓，最好别再做家长睡前经常做这几件事
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孩子睡觉前让他玩得太兴奋
有些孩子在晚上时精神特别好 ， 不愿意睡觉 。 家长就比较纵容 ， 任由孩子玩闹 。 结果到了睡觉的时候 ， 孩子的精神还处于兴奋的状态 ， 很难入睡 ， 即便睡着了也会睡得不安稳 ， 睡眠质量会很差 ， 影响孩子的生长发育 。
所以 ， 在临睡前家长一定要注意不要再做这几件事 ， 适当的锻炼一下孩子的抵抗力 ， 可以在一定程度上增强的他的体质 。 另外 ， 白天的时候也不要让孩子睡太多 ， 否则到了晚上也会睡不着 ， 也会影响孩子的发育 。


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