月亮|3岁宝宝哭着喊着不愿意回老家，妈妈一番话让孩子安静了......中秋节( 三 )
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注意食用量
以200g重的月饼为例 ， 每次最多只能1/4个 ， 也就是不超过50g 。 过多食用会加重胃肠负担 ， 导致消化不良 。 同时 ， 应减少宝宝当天的主食及油脂的摄入量 ， 以平衡宝宝一天的饮食 。
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别在晚上吃
一般来说 ， 身体在白天的消化能力优于夜晚 ， 上午优于下午 。 所以 ， 吃月饼最好安排在上午或中午 ， 尽量不要在晚上给宝宝吃月饼 。
吃月饼配水果
在保证宝宝不过敏的前提下 ， 可以适当搭配一些水果 ， 如柚子、橙子、石榴、奇异果等 ， 配合月饼一起吃 ， 既解腻又清爽 。
宝姨说：当中秋遇上了国庆 ， 今年的假期必定是阖家欢乐 ， 举国同庆！
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监制/杨韬统筹/宗雷
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